Làm thế nào để chăm sóc da mụn đúng cách và nhanh chóng?

Da dễ bị mụn trứng cá, da nhạy cảm là hai loại da dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố môi trường. Bởi vì là loại da dễ bị kích ứng, làn da nhạy cảm nhạy cảm và mụn trứng cá rất khó bảo vệ và chăm sóc. Da dễ bị mụn trứng cá, nếu không được điều trị kịp thời, sẽ khiến da mất cấu trúc tự nhiên và khả năng chống lại các tác nhân gây mụn, làm cho mụn nghiêm trọng và khó phục hồi. Vậy những người có làn da mụn, nhạy cảm cần áp dụng phương pháp gì để chăm sóc da?


1. Chế độ ăn uống lành mạnh

Những người bị mụn trứng cá, da nhạy cảm cần tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, tránh hấp thụ các chất khiến mụn trứng cá nghiêm trọng hơn. Hạn chế chất béo, đồ chiên; sữa và các sản phẩm làm từ sữa, thực phẩm cay,... Da dễ bị mụn trứng cá, da nhạy cảm cũng cần bổ sung chất xơ từ trái cây và rau quả.

Hình ảnh từ jez Timms 


2. Ngủ đủ giấc

Không ngủ đủ, thức khuya ngăn chặn quá trình tái tạo da của da và ảnh hưởng đến chức năng lọc máu khỏi các chất độc hại của gan, do đó làm cho mụn trứng cá nghiêm trọng hơn, thậm chí có thể gây ra quầng thăm, tăng tốc độ lão hóa. Những người bị mụn trứng cá cần tránh ngủ muộn (thời gian vàng để ngủ là trước 11 giờ tối) và phải đảm bảo ngủ không ít hơn hoặc không nhiều hơn những gì cơ thể bạn cần: 6-8 giờ một ngày.


3. Tập thể dục đều đặn

Nếu bạn có làn da nhạy cảm mụn trứng cá hoặc da nhạy cảm, bạn nên tập thể dục thường xuyên với cường độ thích hợp (1 giờ mỗi ngày) để tăng cường sức đề kháng, loại bỏ độc tố trong cơ thể và giảm căng thẳng, từ đó giúp da khỏe mạnh hơn. Lưu ý mặc áo sơ mi thấm mồ hôi, rửa mặt sau khi tập thể dục, loại bỏ lớp trang điểm trước khi tập thể dục và sử dụng kem chống nắng nếu bạn có bài tập ngoài trời.

Có một thói quen tập thể dục giúp giảm căng thẳng. Hình ảnh từ dmitriy frantsev


4. Thay đổi vỏ gối thường xuyên

Vỏ gối được sử dụng trong một thời gian dài mà không vệ sinh sẽ là tạo điều kiện cho vi khuẩn và các chất độc hại sinh sôi. Do đó, cần phải rửa vỏ gối 2-3 lần / tuần và ga trải giường 1 lần / tuần để hạn chế da tiếp xúc với vi khuẩn trong khi ngủ.


5. Skincare hợp lý

Những người có làn da dễ bị mụn trứng cá, da nhạy cảm nên có quá trình chăm sóc da tối giản, hạn chế quá nhiều bước mà vẫn đảm bảo hiệu quả. Dưới đây là gợi ý cho quá trình chăm sóc da đơn giản, phù hợp với da mụn, da nhạy cảm:

Bước 1: Rửa mặt là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong chu trình chăm sóc cho mụn trứng cá, da nhạy cảm. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp để giúp loại bỏ bụi bẩn, mỹ phẩm và dầu, giúp làn da sạch sẽ và thông thoáng.

Sữa rửa mặt First Milk của Riku Việt Nam được kiểm tra nghiêm ngặt để giúp ngăn ngừa kích ứng da và giúp da săn chắc, sáng bóng và mịn màng.

* Xem thêm thông tin về Thương hiệu làm đẹp bền vững Riku Vietnam mà chúng mình từng giới thiệu trong bài đầu tiên của Leinné Beauté.


Bước 2: Sử dụng một bộ serum tự nhiên để chữa lành từ sâu trong da, tạo điều kiện cho da để hấp thụ các chất dinh dưỡng trong các bước sau.

Rice  Booster Riku Vietnam được làm từ tinh chất gạo kết hợp với 9 loại thảo dược khác nhau, giúp cân bằng pH, giảm viêm và làm dịu da hiệu quả. Sau khi thử nghiệm Booster Gạo Riku của Vietnam, chúng tôi cảm thấy sự hiệu quả vượt trội so với tinh chất tràm trà trị mụn trứng cá nhưng lại gây khô cho 2 loại da mụn và da nhạy cảm. 

Bước 3: Giữ ẩm đóng vai trò quan trọng nhất trong chiến đấu chống lại mụn trứng cá. Nhiều người cho rằng mụn trứng cá chỉ tồn tại trên da dầu, do đó không cần dùng thêm kem dưỡng ẩm. Tuy nhiên đây là quan niệm sai lầm. Nếu bạn để da quá khô mà không cần giữ ẩm, da càng tiết thêm dầu, khiến lỗ chân lông to và gây ra mụn. Không được giữ ẩm đúng cách, da có thể mất độ đàn hồi, do đó làm cho da dễ bị mụn, nếp nhăn, đốm đen, da xỉn màu.

Riku Vietnam First Milk Serum: Huyết thanh sữa đầu tiên Được làm từ sữa non giúp cải thiện cấu trúc da, đảo ngược quá trình lão hóa hiệu quả hơn 60 lần.

Bước 4: Mỗi khu vực trên khuôn mặt của bạn có đặc điểm và nhu cầu khác nhau: một số khu vực có thể nhờn nhiều hơn hoặc khô hơn so với khu vực khác. Vì thế rất cần kết hợp các loại kem dưỡng ẩm khác nhau cho từng khu vực trên khuôn mặt của bạn.

Serum sữa đầu tiên mà chúng tôi đã giới thiệu ở trên có một kết cấu ánh sáng có thể được áp dụng trên tất cả các khu vực của khuôn mặt như một lớp bảo vệ. Và đối với các khu vực khô như má và cổ, bạn nên dùng loại kem có kết như kem dưỡng ẩm Kem dưỡng First Milk giúp giữ ẩm cho da trong nhiều giờ cũng như kích thích sản xuất collagen để nuôi dưỡng da, cải thiện cấu trúc tự nhiên và độ đàn hồi của da cũng như giảm sự xuất hiện của quầng thâm với tinh chất sữa non.


6. Có tập hợp các sản phẩm trị mụn phù hợp

Sản phẩm chăm sóc da là một yếu tố quan trọng trong việc điều trị da dễ bị mụn trứng cá, da nhạy cảm, nếu sử dụng các sản phẩm gây kích ứng, nồng độ hóa chất cao sẽ khiến điều kiện da tồi tệ hơn. Những người bị mụn trứng cá, da nhạy cảm cần sử dụng các sản phẩm chăm sóc da cần nguồn gốc tự nhiên, lành tính và an toàn.

Riku Vietnam 4 bước là một bộ chăm sóc da được làm bằng sữa non và các thành hoàn toàn tự nhiên, giúp hạn chế kích ứng và giúp điều trị mụn trứng cá nhạy cảm một cách an toàn và tự nhiên. Hiệu ứng cải tiến làn da rõ ràng chỉ sau một tháng. 


7. Uống đủ nước

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, đừng quên uống nước! Thiếu nước là nguyên nhân chính của sự cố tràn dầu, gây ra lỗ chân lông bị tắc nghẽn và gây mụn trứng cá. Do đó, cần phải cung cấp nước cho da để duy trì độ ẩm để tránh da da mặt nhờn.

Bạn cần biết rằng phương thức trị mụn tốt thật sự không thể mang lại hiệu quả chỉ trong 1-2 ngày nhưng bạn sẽ thấy rõ sự giảm mụn và thâm sau 1 tháng một cách an toàn với sự kết hợp các phương thức mà Leinnné Beauté đưa ra ở trên. Chúc các bạn hết mụn và phục hồi làn da thành công!