Làm thế nào để chăm sóc da mụn đúng cách và nhanh chóng?
Da dễ bị mụn trứng cá, da nhạy cảm là loại da dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố môi trường. Bởi vì nó là một loại da dễ bị kích thích, mụn trứng cá nhạy cảm và da dễ bị mụn rất khó bảo vệ và chăm sóc. Da dễ bị mụn trứng cá, nếu không được điều trị kịp thời, sẽ khiến da mất cấu trúc tự nhiên và khả năng chống lại các tác nhân gây mụn trứng cá, làm cho mụn trứng cá nghiêm trọng và khó cải thiện và phục hồi sau này. Do đó, những phương pháp nào nên có da mụn, da nhạy cảm áp dụng để điều trị tình trạng da của họ?
1. Chế độ ăn uống lành mạnh
Những người bị mụn trứng cá, da nhạy cảm cần tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh để tránh hấp thụ các chất gây ra mụn trứng cá nghiêm trọng và nghiêm trọng hơn. Hạn chế, tránh tiêu thụ thực phẩm béo, thực phẩm chiên; Sữa và các sản phẩm sữa, thực phẩm cay, ... da dễ bị mụn, da nhạy cảm cũng cần bổ sung chất xơ thường xuyên từ trái cây và rau quả.
Hình ảnh từ Jez Timms
2. ngủ đủ giấc
Không ngủ đủ, ở lại muộn ngăn cản quá trình tái tạo da và gan làm sạch máu của các chất độc, do đó làm cho mụn trứng cá nổi bật hơn và thậm chí khiến quầng thâm, tăng tốc lão hóa. Những người bị mụn trứng cá cần tránh ngủ muộn (thời gian vàng để ngủ là trước 11 giờ tối) và phải đảm bảo ngủ không kém hoặc không nhiều hơn những gì cơ thể bạn cần để thức dậy một cách tự nhiên: 6-8 giờ mỗi ngày.
3. Tập thể dục
Nếu bạn có làn da dễ bị mụn hoặc da nhạy cảm, bạn được khuyến khích tập thể dục thường xuyên với cường độ thích hợp (1 giờ mỗi ngày) để tăng cường sức đề kháng, loại bỏ độc tố trong cơ thể và giảm căng thẳng, do đó làm cho da khỏe mạnh và kiên cường hơn. Lưu ý rằng khi tập thể dục, bạn cần làm sạch mồ hôi trên cơ thể (mặc áo sơ mi hấp thụ mồ hôi, rửa mặt sau khi tập thể dục), loại bỏ trang điểm trước khi tập thể dục và sử dụng kem chống nắng nếu bạn có các bài tập ngoài trời.
Có một thói quen tập thể dục giúp giảm căng thẳng. Hình ảnh từ Dmitriy Frantsev
4. Thay đổi vỏ gối thường xuyên
Gối được sử dụng trong một thời gian dài mà không cần rửa là những nơi đầy hứa hẹn cho vi khuẩn và các chất độc hại để thói quen. Do đó, cần phải rửa vỏ gối 2-3 lần / tuần của bạn và 1 lần / tuần cho tấm trải giường của bạn để hạn chế tiếp xúc với da với vi khuẩn trong khi ngủ.
5. Chăm sóc da hợp lý
Những người có làn da dễ bị mụn trứng cá, da nhạy cảm nên có một quá trình chăm sóc da tối giản, hạn chế quá nhiều bước nhưng vẫn đảm bảo kết quả hiệu quả. Dưới đây là một tài liệu tham khảo cho một quá trình chăm sóc da đơn giản, phù hợp với da mụn, da nhạy cảm:
Bước 1: Làm sạch là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong thói quen chăm sóc da cho mụn trứng cá, nhạy cảm. Rửa mặt bằng một chất tẩy rửa phù hợp để giúp loại bỏ bụi bẩn, mỹ phẩm và dầu, để lại cho làn da của bạn rõ ràng và không bị xáo trộn.
Riku's First Milk Cleanser được kiểm tra nghiêm ngặt để giúp ngăn ngừa kích ứng da và giúp da cứng, sáng và mịn màng.
*Xem thêm thông tin về Riku Vietnamm, một thương hiệu làm đẹp bền vững Chúng tôi đã giới thiệu trong bài viết đầu tiên trên Leinné Beauté.
Bước 2: Da mụn trứng cá, da nhạy cảm thường bị tổn thương do kích ứng. Sử dụng tăng cường tự nhiên để chữa lành từ sâu trong da, tạo điều kiện cho da để hấp thụ các chất dinh dưỡng trong các bước sau.
Cơm Tăng cường từ Riku Việt Nam được làm từ tinh chất tập trung của gạo kết hợp với 9 loại thảo mộc khác nhau để giúp cân bằng pH, giảm viêm và làm dịu da hiệu quả. Sau khi thử nghiệm tăng cường gạo này, chúng tôi cảm thấy nó hiệu quả hơn tinh chất dầu cây trà làm khô mụn nhưng cũng không tốt trên da nhạy cảm hoặc da có vùng khô.
Bước 3: Kem dưỡng ẩm đóng vai trò quan trọng nhất trong việc chiến đấu chống lại mụn trứng cá. Trái với niềm tin chung rằng mụn trứng cá chỉ tồn tại trên da nhờn, nếu bạn để da quá khô mà không giữ ẩm, lỗ chân lông cần phải làm thêm để sản xuất dầu dẫn đến lỗ chân lông và acnes lớn. Không được giữ ẩm đúng cách, da có thể mất độ đàn hồi, do đó làm cho da dễ bị nổi mụn, nếp nhăn, đốm đen, da xỉn màu.
Riku Huyết thanh sữa đầu tiên Được làm từ sữa non giúp cải thiện cấu trúc da, đảo ngược quá trình lão hóa hiệu quả hơn gấp 60 lần.
Bước 4: Điều quan trọng là phải biết rằng mỗi khu vực trên khuôn mặt của bạn là khác nhau: một khu vực có thể nhiều dầu hoặc khô hơn khu vực khác. Điều quan trọng là kết hợp các loại kem dưỡng ẩm khác nhau cho từng khu vực trên khuôn mặt của bạn.
Huyết thanh sữa đầu tiên mà chúng tôi giới thiệu ở trên có kết cấu nhẹ có thể được áp dụng trên tất cả các khu vực của khuôn mặt như một lớp bảo vệ. Và đối với các khu vực khô như má và cổ, bạn nên có kết cấu kem dưỡng ẩm dày hơn như thế này Kem sữa đầu tiên Điều đó làm ẩm da hàng giờ cũng như kích thích sản xuất collagen để nuôi dưỡng da, cải thiện cấu trúc tự nhiên da và độ đàn hồi da cũng như làm giảm sự xuất hiện của điểm tối với tinh chất sữa non của nó.
6. Có bộ sản phẩm điều trị mụn đúng
Các sản phẩm chăm sóc da là một yếu tố quan trọng trong việc điều trị da dễ bị mụn trứng cá, da nhạy cảm, nếu sử dụng các sản phẩm gây kích ứng, nồng độ hóa chất cao sẽ làm cho tình trạng da tồi tệ hơn. Những người có da mụn, da nhạy cảm cần sử dụng các sản phẩm chăm sóc da cần nguồn gốc tự nhiên, lành tính và an toàn.
Riku Việt Nam thói quen 4 bước làMột bộ chăm sóc da Các sản phẩm được làm bằng sữa non và các thành phần thuốc hoàn toàn tự nhiên, giúp hạn chế kích ứng và giúp điều trị mụn da nhạy cảm một cách an toàn và tự nhiên. Hiệu ứng có thể không ngay lập tức nhưng bạn có thể thấy những cải tiến rõ ràng sau một tháng.
7. Uống đủ nước
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, đừng quên uống nước! Thiếu nước là nguyên nhân chính của sự cố tràn dầu, gây ra lỗ chân lông bị tắc và gây ra mụn trứng cá. Do đó, cần phải cung cấp nước cho da để duy trì độ ẩm để tránh da mặt.