Làm thế nào để chăm sóc da mụn đúng cách và nhanh chóng?
Làn da mụn, làn da nhạy cảm là loại da dễ bị tác động bởi các yếu tố môi trường. Vì là loại da dễ bị kích ứng, nên da mụn da nhạy cảm rất khó bảo vệ, chăm sóc. Da mụn nếu không được chữa trị kịp thời, sẽ khiến làn da mất đi cấu trúc tự nhiên và sức chống chịu trước các tác nhân gây mụn, khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng và khó để cải thiện, hồi phục về sau. Vậy người có làn da mụn, da nhạy cảm cần áp dụng những phương pháp nào để điều trị tình trạng da của mình?
1. Ăn uống khoa học
Người bị da mụn, da nhạy cảm cần thực hiện một chế độ ăn uống khoa học để tránh hấp thụ các chất gây tình trạng mụn nặng nề, nghiêm trọng hơn. Hạn chế, tránh tiêu thụ thức ăn dầu mỡ, thức ăn chiên, nướng; sữa và các chế phẩm từ sữa, thức ăn cay,.... Người bị da mụn, da nhạy cảm cần bổ sung chất xơ thường xuyên từ trái cây và các loại rau củ.
Hình ảnh từ jez Timms
2. Ngủ đủ giấc
Ngủ không đủ giấc, thức khuya ngăn cản quá trình tái tạo da và lọc chất độc của gan, từ đó khiến mụn nổi nhiều hơn và thậm chí để lại quầng thâm, tăng tốc độ lão hoá. Người bị mụn cần tránh ngủ trễ (thời gian vàng để ngủ là trước 11 giờ đêm) và phải đảm bảo ngủ không dưới 6 tiếng mỗi ngày.
3. Thể thao lành mạnh
Người có da mụn, da nhạy cảm được khuyến khích tập thể dục thể thao thường xuyên với cường độ hợp lý (1 tiếng mỗi ngày) để tăng cường sức đề kháng, loại bỏ chất độc trong cơ thể và giảm căng thẳng, qua đó giúp làn da khỏe mạnh, chống chịu tốt hơn. Lưu ý khi tập thể dục, người có da mụn, da nhạy cảm cần xử lý mồ hôi trên cơ thể (mặc áo thấm hút mồ hôi) và tẩy trang trước khi tập, đồng thời sử dụng kem chống nắng nếu tập ngoài trời.
Có một thói quen tập thể dục giúp giảm căng thẳng. Hình ảnh từ dmitriy frantsev
4. Thay ga gối thường xuyên
Ga gối để lâu ngày sẽ là nơi tích tụ vi khuẩn và các chất độc hại. Vì vậy, cần vệ sinh gối 2-3 lần/ tuần, vệ sinh ga 1 lần/ tuần để hạn chế da tiếp xúc với vi khuẩn khi ngủ.
5. Skincare hợp lý
Người có làn da mụn, da nhạy cảm nên có một quy trình chăm sóc da tối giản, hạn chế quá nhiều công đoạn nhưng vẫn phải đảm bảo mang lại hiệu quả. Dưới đây một tham khảo về quy trình chăm sóc da đơn giản, phù hợp với làn da mụn, làn da nhạy cảm:
Bước 1:Làm sạch da là bước đầu tiên và quan trọng hàng đầu trong chu trình chăm sóc da mụn, da nhạy cảm. Rửa mặt với sữa rửa mặt phù hợp giúp loại bỏ bụi bẩn, mỹ phẩm, dầu nhờn, giúp da thông thoáng, không bị bít tắc.
Sữa rửa mặt làm từ sữa non Rikuđược kiểm nghiệm chặt chẽ giúp hạn chế ngăn ngừa sự kích ứng của da và giúp da săn chắc, sáng mịn, đều màu.
* Xem thêm thông tin vềThương hiệu làm đẹp bền vững Rikumà chúng tôi đã giới thiệu trênLeinné Beauté..
Bước 2:Da mụn, da nhạy cảm thường bị thương tổn vì hậu quả của sự kích ứng. Sử dụng booster thiên nhiên để chữa lành từ sâu bên trong da, tạo điều kiện để da hấp thụ được dưỡng chất ở các bước sau.
Booster thiên nhiên RikuBooster Riku.Được làm từ tinh chất cô đặc của gạo kết hợp cùng 9 loại thảo dược khác nhau giúp cân bằng độ pH và làm dịu da hiệu quả.
Bước 3:Lão hoá, căng thẳng làm suy giảm chức năng da, khiến da mất độ đàn hồi từ đó làm cho da có nếp nhăn, đốm đen, xỉn màu da.
Riku Moisturizing.Tinh chất dưỡng ẩm Riku làm từ sữa nongiúp cải tạo cấu trúc da, đảo ngược quá trình lão hoá với hiệu quả gấp 60 lần.
Bước 4:Điều quan trọng là phải biết rằng mỗi vùng trên khuôn mặt của bạn là khác nhau: một vùng có thể nhờn hơn hoặc khô hơn vùng còn lại. Điều quan trọng là phải kết hợp các loại kem dưỡng ẩm khác nhau cho từng vùng trên khuôn mặt của bạn.
Loại serum First Milk mà chúng tôi giới thiệu ở trên có kết cấu mỏng nhẹ, có thể thoa lên mọi vùng da mặt như một lớp bảo vệ. Kem sữa đầu tiênVà đối với những vùng da khô như má và cổ, bạn nên sử dụng loại kem có kết cấu đặc hơn như kem dưỡng ẩm First Milk này giúp cung cấp độ ẩm cho da trong nhiều giờ cũng như kích thích sản sinh collagen để nuôi dưỡng da, cải thiện cấu trúc tự nhiên và độ đàn hồi của da cũng như giảm sự xuất hiện của đốm đen với tinh chất sữa non của nó.
6. Có bộ sản phẩm điều trị mụn phù hợp
Sản phẩm chăm sóc da là một yếu tố quan trọng trong việc điều trị da dễ bị mụn trứng cá, da nhạy cảm, nếu sử dụng các sản phẩm gây kích ứng, nồng độ hóa chất cao sẽ khiến điều kiện da tồi tệ hơn. Những người bị mụn trứng cá, da nhạy cảm cần sử dụng các sản phẩm chăm sóc da cần nguồn gốc tự nhiên, lành tính và an toàn.
7. Uống đủ nước
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, đừng quên uống nước! Da thiếu nước là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng đổ dầu, gây bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn. Vì vậy cần cung cấp nước cho da để duy trì độ ẩm tránh tình trạng da mặt bị nhờn.