Guide de soins personnels à domicile
Découvrez les conseils de soins personnels d'Amandine
Amandine aka Acupper est influenceuse, actrice et mannequin. Une fille vietnamienne née à Paris, elle hérite d 'une allure parisienne et d'une âme d'artiste. Elle nous charme avec un sourire éclatant et un esprit libre.
Avant, nous parlions à Amandine des inspirations pour prendre soin de soi. Pendant la distanciation sociale, Amandine voit cette fois comme une pause pour renouer avec son monde intérieur. C'est la beauté intérieure, dit-elle, qui fait briller une femme.
Que signifie pour vous prendre soin de vous?
Depuis le confinement et après avoir passé beaucoup de temps seule, j'ai réalisé ce que signifie vraiment prendre soin de moi pour moi. Avant le temps de confinement, je pensais que prendre soin de soi consistait simplement à passer un bon moment avec moi-même, comme prendre soin de mon corps, bien dîner ou lire un bon livre. Maintenant, à mes yeux, c'est bien plus que cela.
Prendre soin de soi consiste à accepter qui vous êtes tous les jours, à vous aimer et à accepter vos qualités et vos défauts. C'est une connexion avec vous-même, de l'intérieur vers l'extérieur.
Préférez-vous une routine stricte de soins personnels ou laissez-vous tout être libre et naturel?
Concernant la routine de soins de la peau, elle doit être stricte. Comme je vis au Vietnam, ma peau n'est pas encore habituée au climat d'ici, je dois donc en prendre soin. Sinon, je peux avoir des problèmes de peau très facilement. Je vais au spa une fois par semaine, je bois beaucoup d'eau et je me nettoie le visage deux fois le soir. Concernant ma routine make-up, j'aime le style make-up sans maquillage. J'aime beaucoup le maquillage de style naturel avec des couleurs nude.
Quels sont vos articles essentiels pour prendre soin de vous au quotidien?
Ce que j'ai toujours dans mon sac: pour les soins de la peau, le baume à lèvres et la crème pour les mains. Et pour le maquillage, un rouge à lèvres nude et un blush couleur pêche.
Vivez-vous des changements dans votre vie quotidienne pendant la distanciation sociale?
Oui. Je me sens beaucoup plus reconnecté avec mon moi intérieur.
Une fois que vous vous sentez bien dans votre peau, vous avez automatiquement envie de prendre davantage soin de vous : profiter de choses simples comme bien manger, prendre soin de votre corps et de votre esprit, ou pratiquer une activité à la maison qui vous plaît.
Et je suis aussi très reconnaissante chaque jour pour tout ce que j'ai : une place pour vivre, une bonne santé, ma famille et mes amis.
Comment prendre soin de vous à la maison?
Certains jours, je me lève tôt, fais du yoga et de la méditation, prépare un délicieux petit-déjeuner et écris ou lis. Alors prends soin de mes plantes. D'autres jours, je me réveille plus tard, je regarde la télévision, je me détends sur mon téléphone et je commande des pâtisseries, puis je finis par prendre un verre de vin le soir.
Cela dépend vraiment de mon humeur et de ce que je ressens. Je me laisse porter par le courant. Nous devons être alignés sur ce que nous voulons et faisons, et trouver un équilibre.
Quels sont vos critères de choix de produits de soin?
Premièrement, j'utilise des produits les plus éthiques possibles : propres pour la planète et non testés sur les animaux. Ce sont mes priorités. Pour mon visage, j'utilise des produits adaptés aux peaux sensibles, car la mienne réagit en fonction du climat.
Découvrez les produits de beauté écologiques Riku qu'Amandine utilise dans le clip ici.
À cause du soleil, de la chaleur et de la pollution, ma peau a besoin de produits doux pour récupérer et retrouver son équilibre naturel. Deuxièmement, j'aime utiliser des produits au parfum léger et subtil. Je le trouve plus délicat et agréable à utiliser. Par exemple, je n'utilise pas de produits au parfum de rose ou de lavande, même pour me laver les mains, haha!
Le meilleur conseil d'auto-soins que vous ayez jamais reçu?
Ma mère est une grande inspiration pour moi en termes de soins personnels. J'ai grandi en la regardant faire sa routine de soins de la peau et de maquillage. Je me souviens de son étagère dans la salle de bain, avec tous ses produits de soin et de maquillage. Quand j'étais adolescente, j'utilisais ses produits en secret (haha). Jusqu'à présent, elle a toujours pris soin d'elle. Toujours heureux et élégant, même pour aller au supermarché.
Elle et ma grand-mère me montraient comment appliquer une crème hydratante sur le visage. Chaque partie nécessite un certain mouvement. Par exemple, pour le cou, je devais masser du bas du cou vers le haut vers le menton, et répéter le mouvement.
Si quelqu'un vous disait qu'il est trop occupé pour s'occuper d'eux-mêmes, que lui diriez-vous?
Je leur dirais une citation que j'aime beaucoup, qui est : « Prenez soin des minutes et les heures prendront soin d'elles-mêmes ». Seulement 5 à 10 minutes de soins de la peau par jour auront un impact important sur des années.
3 conseils d'autosoins que vous souhaitez partager avec Leinné Beauté?
1. Privilégiez les soins de la peau avant le maquillage.
2. Chaque jour, essayez d'avoir un moment pour vous, cela peut être 5 min de méditation ou 10 min de marche, ou ce que vous aimez faire.
3. Soyez vous-même et soyez votre propre meilleur ami. Brillez d'intérieur d'abord, et vous brillerez de l'extérieur.
Merci Amandine pour pour tes partages intéressants!